林靜如(Ivy)的部落格

人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望辛苦的上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》





商品網址:

關於【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)的詳細介紹如下:

【產品責任險】



本商品已向新安東京海上產物保險(股)公司投保



保險單號：17000-06CG900036







【廠商資訊】



馬來西亞商白蘭氏三得利股份有限公司台灣分公司



0800-077-999



台北市松山區敦化北路88號13樓







【食品業者登錄字號】



A-127930041-00003-7



【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)的規格:

每瓶60ml, 共6瓶

【多立康】DHA藻油+輔酵素Q10植物液體膠囊(30粒X3盒)		【多立康】DHA藻油+輔酵素Q10植物液體膠囊(30粒-盒)		【最健康BestHealth】紐西蘭深海魚油膠囊100粒x1盒(紐西蘭觀光局推薦領導品牌 世衛評比最佳營養食品之一)
【DHC】濃縮紅麴		【京都念慈菴】皇牌紅麴膠囊(60粒入X3盒)		【GNC健安喜】超優大蒜食品錠 100錠(頂級大蒜精華)

保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)推薦,【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)討論,【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)部落客

【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)比較評比,【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)使用評比,【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)使用方法

【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)開箱文,【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)評測文,【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)CP值

【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)評鑑大隊,【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)部落格推薦,【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)部落客推薦

【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)好用嗎?【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)去那買?【白蘭氏】養蔘飲(60ml-6入)特價

【台灣康田-新裝上市】美國GanedenBC30 耐熱型芽孢乳酸桿菌-150億菌-g(60包-盒)

【Helium Aurum 德里歐】呼吸健康草本茶-即溶 50入x5(德國接骨木花-無咖啡因茶鹼)

【Helium Aurum 德里歐】呼吸健康草本茶-即溶 50入x3(德國接骨木花-無咖啡因茶鹼)

分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

台東紅藜烤雞沙拉，售價75元。圖／摩斯漢堡提供 分享 facebook 摩斯漢堡台東新生店6月29日正式開幕，也是台東首家摩斯漢堡，同時結合台東在地物產「紅藜」與「洛神」，開賣9款限定商品。歡慶開幕及迎接熱氣球嘉年華熱潮，一次推出多重優惠吸客。摩斯漢堡籌備1年多，今天正式進駐台東鐵花村音樂聚落旁，也象徵全台灣各縣市皆有摩斯漢堡駐點，並提供摩斯點餐車道服務。台東首家摩斯漢堡座落於「鐵花村音樂聚落」旁，結合台東「紅藜」與「洛神」，推出台東紅藜元氣和牛珍珠堡、台東紅藜燒肉珍珠堡、台東紅藜烤雞沙拉、洛神氣泡飲等共9款限定販售商品，售價40元至110元不等摩斯漢堡表示，紅藜亦為台灣藜，是藜麥家族品種之一，是台灣原住民傳統作物，每年12月至隔年4月產量豐富。而台東洛神則被譽為「後山紅寶石」，限定商品中，像是洛神乳酪三明治將專屬特調蛋液裹上厚切吐司，熱煎過後，抹上洛神果醬及北海道乳酪起司抹醬，酸甜濃郁。 歡慶開幕，摩斯漢堡台東新生店推出四重優惠，即日起至9月30日持二代卡消費購買套餐，加1元即可加購抹茶紅豆千層派，使用自助點餐機點餐同享此優惠；使用摩斯卡消費可累積金點，金點2點可兌換燒肉珍珠堡、薑燒珍珠堡及杏鮑菇珍珠堡。同時迎接7月1日台東熱氣球嘉年華開幕活動，即日起至7月16日止來店出示熱氣球圖案，消費即贈摩斯漢堡好康分享券，同時8月16日前來店出示熱氣球圖案，原價325元的套餐立即折扣100元；另有出示熱氣球圖案，冰、熱摩斯咖啡購買2杯特價45元，等於買1送1。台東紅藜元氣和牛珍珠堡，售價110元。圖／摩斯漢堡提供 分享 facebook 台東首家摩斯漢堡結合鐵花村鐵道印象。圖／摩斯漢堡提供 分享 facebook

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





商品網址:

商品訊息簡述:

每瓶60ml, 共6瓶

• 瘋狂賣客超商取貨 ◎開箱心得 【中央牌】18吋360°內旋式循環軸流扇 DSFT-1845Ta 人氣王
• crazy mike shopping ◎下殺商品 牛頭牌雙層不鏽鋼防燙隔熱杯碗(620cc) mobile01勸敗
• 瘋狂賣客雜碎袋 ◎FB社團討論商品 【中央牌】14吋內旋式微電腦遙控循環立扇 KZS-141SR-C PTT熱門討論
• crazymike 行動電源 ◎藝人最愛 北歐浴廁防水落地收邊櫃 這裡最便宜
• 隨身瓶檸檬瓶 ◎【開箱推薦】 【法國de Buyer畢耶鍋具】『藍嶽頂級不鏽鋼系列』鐵塔柄平底鍋28cm 達人推薦@E@

02BDF1843D49EEEB