年紀到了,真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主,自己也知道外面食物沒有很健康,但上下班時間很長,沒有時間去準備三餐了,工作上幾乎是每天加班熬夜,常常口氣差跟火氣大,覺得皮膚變粗糙了,而且也常冒痘痘,雖然我儘量挑高營養的食物,但隨著年紀大了,身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠,我自己都有固定在吃保健食品,像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素,真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差,常常無經打采,同事有注意到我身體狀況,建議我要多多休息和每週至少運動3次,而且還送我【西德有機】葡萄糖胺+軟骨素膠囊60粒X2補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命,超感謝他的!我用了一陣子,真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後,上班也更專注,效率也提昇了,才有時間去運動,形成正向循環,真的很棒!超感謝同事送我【西德有機】葡萄糖胺+軟骨素膠囊60粒X2,我也決定吃完要再去買了。

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【西德有機】葡萄糖胺+軟骨素膠囊60粒X2的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
靈活關鍵推薦成份
  • 葡萄糖胺
適用族群
  • 女性
  • 男性
禮盒包裝
健食字號










◆商品名稱:【西德有機】 葡萄糖胺+軟骨素膠囊 X2
◆商品規格:60顆/瓶 ( 500mg/顆 , 60顆/瓶)
◆商品成份 : 葡萄糖胺鹽酸鹽(含羥丙基甲基纖維素)、鯊魚軟骨粉、膠原蛋白、二氧化矽、硬脂酸鎂
膠囊成分:明膠、純水、二氧化鈦、食用色素四號
◆食用方式:
?保健用量:每日1-2顆
?調整用量:每日3-4顆
◆注意事項:
1.請將本產品放置於幼兒無法取得處。
2.常溫貯存並請放置陰涼處,避免高溫及陽光直射,開封後請蓋緊上蓋。
3.孕婦及授乳中之婦女,食用前請先諮詢醫生之意見。
4.除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經使用或損毀即不可退貨,退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。







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保健食品,選對吃對才能保健康

保健食品,是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的,並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢?

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求,應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣,保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期,由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全,食品應多樣化,保證營養全面攝入,製作時應切碎、煮爛。

在學齡期,幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質(雞蛋、肉類、奶製品等)、脂肪(奶油、奶製品、肉類等)及碳水化合物(穀類、薯類等),也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要,多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物,動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時,大腦活動處於高度緊張狀態,蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加,應注意及時補充。另外,用眼過多易導致眼部疲勞,影響視力,可補給營養眼睛的營養素如葉黃素,做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期,還要經歷懷孕、哺乳等過程,體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係,女性特別容易貧血,可多吃富含鐵元素的食物,如動物肝臟、深綠色蔬菜等,以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾,出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀,可選用月見草油,緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平,大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素,可以根據自身情況選用相關保健食品,有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條,常常通過節食來減肥,這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構,少吃多餐,適量減少碳水化合物和脂肪的攝入,多吃水果和蔬菜,補充富含膳食纖維的食物(如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等),適量攝入蛋白質(如大豆、魚禽肉、酸奶等)。

一般而言,女性在35-40歲開始出現骨質流失現象,尤其是停經後,骨質會迅速大量流失,從而導致骨質疏鬆症。因此,要保證鈣質的充足攝入,多選擇富含鈣質的豆類食物(豆漿、豆腐等)、牛奶及酸奶等乳製品,同時,還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大,經常不能按時吃飯,飢一頓飽一頓,或是以速食快餐匆匆了事,而且運動量不足,造成脂肪堆積,膽固醇升高,埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取,也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞;維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用,可有效緩解視疲勞、保護眼睛;大蒜具有較強的殺菌能力,可增強免疫力,提高人體疲勞時的恢復能力;螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分,對肝功能的恢復有較好的效果;輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力,活化機體細胞,有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備,對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢,孕婦所需營養與孕前沒有太大差別,但因早孕反應,嚴重影響孕婦進食,可能導致碳水化合物攝入不足,需預防酮血症給胎兒帶來的危害,少食多餐,首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要,每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量,除了常吃富含葉酸的食物外,還需每天補充葉酸400微克。此外,鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始,胎兒生長速率加快,對營養的需要增大,孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入,以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後,人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力,還有味覺功能都會逐漸衰退,並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀,容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀,應遵醫囑按時服藥,同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐,不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物,鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用,例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗,含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下,讓大家了解最近時事!

台灣大學公衛學院昨天發表「禁用劇毒農藥可降自殺率」的研究,指出斯里蘭卡與南韓禁用巴拉刈後,農藥自殺率最多降到5成,為台灣日前宣布要禁用巴拉刈給出科學證據。



巴拉刈急性中毒會痛苦死亡、長期使用者的健康也有潛在危險,農委會日前已公告明年2月1日起禁止加工與輸入,2018年2月1日禁止販賣與使用。衛福部統計去年國人10大死因之中,自殺排名第12,全年共有3765人自殺身亡,比前一年增加90人,其中除草劑巴拉刈(paraquat)中毒造成至少194人死亡,位居農藥致死第1名,等於每19人自殺就有1人死於巴拉刈。台大健康行為與社區研究所助理教授張書森引用斯里蘭卡與南韓的研究報告,他表示,兩國禁用巴拉刈後,農藥與整體自殺死亡率都下降,斯里蘭卡在2011至2015年農藥中毒自殺率降了5成,更重要的是其他方法的自殺率沒有增加,這給了政府禁用巴拉刈充分的科學證據。張書森指出,台灣在近10年來巴拉刈中毒自殺死亡人數為1580人、平均每年158人,等於每2天多就有1人,多數是農民。10年來推估影響自殺者親友近萬人的生活。衛福部心口司司長諶立中表示,巴拉刈就算喝一口馬上吐掉也會痛苦而死,所以禁用巴拉刈可以挽救因一時衝動的人,他甚至抱怨政府拖這麼久才要禁用;而台大醫院雲林分院副院長劉宏輝說,巴拉刈的危害大卻遲不禁止,可能是不獲重視、也可能是利益團體干擾。劉宏輝研究巴拉刈不只是讓人中毒死亡,一般人接觸散布在環境中的巴拉刈低劑量汙染,像是疏果、水汙染等,它會造成中腦黑質細胞退化,因而罹患巴金森氏症,因此長期曝露巴拉刈環境中得到巴金森氏症風險增加6倍。(中國時報)















▲江蕙遭歹徒闖入搶劫,圖為江蕙先前出庭畫面。(圖/記者季相儒攝)

社會中心/台北報導

歌壇天后江蕙住處遭陳金標闖入搶劫案,20日一審宣判,全案細節也在判決主文中曝光;當時江淑惠(即江蕙)不斷對陳嫌說「我是江蕙」、「我不會放手,有什麼事情,我們好好談」,陳嫌則是用力把江推開,導致江往前跌倒,江與女傭趁機逃出家門求救。

判決主文如下:

陳金標犯攜帶兇器侵入住宅強盜未遂罪,處有期徒刑柒年陸月。

扣案如附表一所示之物均沒收;未扣案如附表二編號1 、2 所示之物均沒收,於全部或一部不能沒收或不宜執行沒收時,追徵其價額。

貳、事實概要

陳金標曾在新北市淡水區的楓丹白露社區擔任清潔人員,熟悉該社區地緣位置及門禁管制情形。江oo為江淑惠弟弟,也住在該社區某樓層,從小就有中度智能障礙而缺乏一般成年人自我保護的能力,陳金標常見江oo由菲律賓籍看護瑪拉陪同,神態舉止與一般同年齡的人不同,又因為協助搬運垃圾而知道江oo心智狀況像孩童一樣,認為有機可乘,基於為自己不法所有的意思,於民國105年12月18日晚間6時40分許,攜帶可供作兇器使用的拔釘器、刀子、螺絲起子、西瓜刀等物,搭乘不知情的謝銘輝所駕駛之計程車,於當天晚間6時50分許進入楓丹白露社區中庭,陳金標要求謝銘輝在社區內道路旁停車等待,自己則前往江oo住處,並於途中穿戴口罩、類似保全服飾之白衣、黑褲及中分黑色假髮,假裝保全要江oo開門而侵入江俊良的住宅,進門後並表示要強取財物,更持西瓜刀刀柄敲擊江oo頭部,江oo因恐懼大聲尖叫,被同棟樓下的江淑惠及瑪拉聽到,江淑惠及瑪拉立刻上樓查看,陳金標見有人進來,便持螺絲起子揮舞想要一併向江淑惠強取財物,並將江淑惠強拉到餐桌旁,自己則站於江淑惠背後,江淑惠害怕陳金標再施暴,趁機用左手抓住陳金標左手腕,並說「我不是住這邊的」、「有什麼事情好好談」,陳金標因為江淑惠抓住他的手而不高興,以右手拿起西瓜刀想要架住江淑惠脖子,又要求江淑惠開啟保險箱,以便讓他拿走珠寶,江淑惠則不斷說「我是江蕙」、「我不會放手,有什麼事情,我們好好談」,陳金標因為江淑惠緊抓住他的手不放,用力將江淑惠推開,導致江淑惠往前跌倒,江淑惠被瑪拉扶起後趁隙奪門而出,陳金標見江淑惠離去,又想衝向門外追趕,瑪拉看到趕緊上前以背部抵住大門抓住陳金標雙手,沒多久瑪拉因害怕又已無力氣,且認為陳金標應該已經追不上江淑惠後才放手。陳金標以上述施行暴力方式使得江oo、江淑惠及瑪拉均不能抗拒,而江oo、江淑惠及瑪拉也因此都受有傷害。陳金標因擔心遭據報到場之警察或保全抓住,顧不得現場仍遺留物品而離開現場,並搭乘謝銘輝駕駛之計程車離去,而未得手。

參、理由概要

本案扣案的證物以及相關的血跡遺留並無偽造、變造的情形,相關的DNA及指紋的鑑定書,也都符合刑事訴訟法有關鑑定的規定。被告... 告辯稱該等證據係遭栽贓、現場血跡是遭人潑灑等詞,並不可採。

江俊良住處確實發生遭歹徒侵入強盜之事:

證人江oo雖有智能障礙的情形,對於細節部分不能清楚描述,但他對於家裡有「壞人闖入、壞人打他的頭」、「壞人穿著保全制服」、「案發後家裡地上及餐桌上所留下的袋子等物品是保全留下的」等大略、簡單的情形始終都能說明,而證人江oo所說歹徒穿著保全制服,以及現場所留下袋子內的衣服之顏色、樣式都分別跟1樓電梯口監視器畫面所顯示經過之人所穿著的情形相符,再參酌後來到場的證人江淑惠、瑪拉的證述,因此合議庭認定證人江oo住處確實有遭歹徒假冒保全並且攜帶刀子等兇器闖入欲強盜財物,但未成功。

侵入江oo住處強盜之人確實為被告:

現場扣案物既然為歹徒所留下,且其中1個袋子採到的指紋,鑑定結果與被告左手拇指指紋相符。另因歹徒攜帶多樣兇器,證人江oo、江淑惠及瑪拉也都因歹徒的施暴行為而有受傷,參考1樓電梯口監視器畫面顯示的血跡滴落情形及計程車駕駛謝銘輝的計程車上所遺留血跡,這些血跡應該是歹徒在衝突過程中被自己所持兇器劃傷而滴落遺留,這些血跡經採集後鑑定結果,DNA-STR型別也與被告的DNA-STR型別相符。再綜合證人江淑惠、瑪拉、謝銘輝之證詞、現場監視器畫面所顯示之情形判斷,合議庭認定闖入江oo住處想要強盜財物的歹徒即為被告。

綜合上述理由,合議庭認為被告犯攜帶兇器侵入住宅強盜未遂罪,事證明確。被告抗辯本案是被害人自導自演、栽贓嫁禍等詞,均不可採。

肆、合議庭量刑所考量因素的說明

本件不依未遂犯規定減刑:

被告最後雖然沒有成功強取財物,依照刑法第25條第2項規定是「得」減刑的,但是被告先前曾因多項罪名入監服刑,於86年12月20日假釋出監,但出監不到半年就於87年1月19日及24日穿著類似警察制服之外套,前往桃園、臺東等處民宅敲門,使住戶誤為警察開啟大門而入侵強盜,經法院判處有期徒刑12年確定,之後入監執行又於105年8月12日假釋出監,但被告假釋出監後不到半年又再度犯本案,手法如出一轍,被告所犯前案及本案都是在假釋期間內所為,顯然對於假釋之恩典棄如敝屣,對刑罰的適應能力極差,如果仍然給予減刑,實在無法被社會一般人的法律情感接受,合議庭認為被告所犯雖屬未遂犯,然不適予減刑。

綜合考量的因素:

合議庭審酌被告挑選心智如同孩子的江oo為作案對象,偽裝為保全人員使江oo開門,手段實在惡劣,造成被害人心靈極大的恐懼及傷痛。而楓丹白露社區設有保全人員,被告仍能長驅直入,使民眾對於治安信賴產生負面影響,被告一再誣指遭執法人員及被害人栽贓,甚至將被害人多年前與他人感情糾紛或其家屬積欠債務這些作為是被害人自導自演的說詞,犯後態度實屬惡劣,又被告有多項前科紀錄,素行甚差,但考量被告的行為終究沒有獲得財物,以及被告自陳國中肄業的智識程度、於案發時擔任清潔工、舉廣告牌及發海報、傳單為業之經濟狀況、有一繼母須互相照顧之家庭情形等一切情狀,量處如主文所示之刑。

檢察官就被告科刑範圍,雖求處有期徒刑15年,但加重強盜既遂罪的法定刑為有期徒刑7年以上,而有期徒刑如果沒有法律所規定的加重事由時,最高上限即為有期徒刑15年,本案被告既然沒有其他法律所規定應該加重的事由,則檢察官所求刑度已是加重強盜既遂罪的最高刑度,又合議庭雖然以前述理由認為不應該依刑法第25條第2項有關未遂犯規定予以被告減刑,然被告的行為終究仍屬未遂,被害人財物並未因被告犯行受有損害,此部分仍應為合議庭作為量刑之參考,因此合議庭認為檢察官所求刑度與既遂之情形難與區隔,顯屬過重,併此敘明。





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